Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Trong bữa ăn hàng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm mà nam giới thích ăn, nhưng có thể các loại thức ăn này không phải là sự lựa chọn sáng suốt để duy trì và tăng sinh lý cho nam giới. Sau đây là một số loại thực phẩm tăng sinh lý mà nam giới nên dùng trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khoẻ, duy trì phong độ trong sinh hoạt tình dục:

Hàu

thuc pham giup tang cuong sinh ly nam gioi
                    Thực phẩm tăng sinh lý cho nam giới

Bạn thường nghe hàu là loại thức ăn của tình yêu? Chính xác. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có vai trò trong việc tạo DNA và hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng. Tuy nhiên người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn món hàu sống.

Các loại hải sản, thịt đỏ

Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục để tăng cường sinh lý. Đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm chứa kẽm như hàu, ngao, tôm, cua…

Cá là loại thực phẩm quý có tác động tích cực đến việc tăng sinh lý cho nam giới. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp.

Chuối

chuoi
                        Thực phẩm tăng sinh lý cho nam giới

Chuối là nguồn cung cấp năng lượng nhanh và giàu Kali – chất cần cho kiểm soát thần kinh, nhịp tim, huyết áp. Chế độ ăn nhiều Kali và Magie có thể giảm nguy cơ đột quỵ và còn giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.

Xem thêm>>>

Các dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp ở nam giới

Hành tây

Hành tây chính là thực phẩm tăng sinh lý hiệu quả thường xuất hiện trong bữa ăn của người Việt. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

Súp lơ xanh

7-ngay-giam-beo2
Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Ăn súp lơ xanh giúp tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *