Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng hiếm muộn – vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, làm sao để nhận biết và tìm ra nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới là cả một vấn đề không hề đơn giản. Để giúp phái mạnh hiểu hơn vấn đề này, bài viết xin nêu ra một số nguyên nhân tinh trùng yếu thường gặp ở nam giới.

Các nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới

1. Tinh trùng yếu do thiếu hụt chất dinh dưỡng

nguyên nhân tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu do cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết

Đặc biệt là khi cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan thì đây chính là nguyên nhân tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng.
Cần bổ sung thêm những thực phẩm như trái cây thuộc họ cam, quýt, chanh, rau bina, hải sản, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn, mầm lúa mì…. vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là trong thời điểm muốn có con.

2. Làm việc, tập luyện quá sức

Nếu bạn tập luyện thể thao quá nhiều, làm việc quá sức sẽ làm nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, khu vực vùng kín trở nên nóng hơn do cường độ hoạt động quá nhiều, khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng.

3. Thói quen khiến tinh trùng yếu

– Hút thuốc lá: Hút thuốc làm hình thành những mảng bám trong các động mạch và chính những mảng bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương vật đồng thời còn gây nên chứng tinh trùng yếu ở nam giới

– Uống rượu bia, thức uống có cồn: Tiêu thụ quá nhiều thức uống có cồn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng. Do đó những người nghiện rượu thường có nguy cơ bị vô sinh rất cao.

– Các loại thức ăn đóng hộp, chứa nhiều chất bảo quản: không những gây ra những tác động xấu đến sức khỏe, làm giảm số lượng tinh trùng mà bao bì thực phẩm chứa BPA ngấm vào thức ăn còn ảnh hưởng tới khả năng di thuyển của con giống, từ đó làm việc thụ thai gặp nhiều khó khăn. Đây là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh vô sinh đang ngày càng phổ biến hiện nay.

nguyên nhân yếu tinh trùng
Uống nhiều sữa đậu nành làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới

– Đậu nành và các loại thực phẩm làm từ đậu nành: Tuy là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ nhưng nó lại là nguyên nhân gây tinh trùng yếu ở nam giới

– Nội tạng động vật: Tuy đây là món ăn nhậu khoái khẩu của cánh mày râu, nhưng cũng đồng thời là nguyên nhân gây nên chứng tinh trùng yếu ở nam giới, thậm chí gây vô sinh rất phổ biến.

4. Stress thường xuyên khiến tinh trùng yếu

Khi bạn bị căng thẳng, lo âu, stress kéo dài nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể và đặc nó có tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.

5. Nhiễm khuẩn khiến tinh trùng yếu

Nếu nam giới bị viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh, niệu đạo sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự chuyển động của tinh trùng, từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

nguyên nhân tinh trùng yếu
Để hạn chế tình trạng tinh trùng yếu, nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, vệ sinh hợp lý

Việc tìm hiểu nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới trên đây đóng một vai trò vô cùng quan trọng, giúp chúng ta có thêm kiến thức nhằm có biện pháp phòng ngừa tinh trùng yếu một cách hiệu quả nhất, nâng cao chất lượng tinh trùng, tạo nền tảng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của các bé yêu sau này.

Phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *