Món ăn tốt cho tinh trùng của phái mạnh

Món ăn tốt cho tinh trùng luôn khỏe mạnh bạn đã biết chưa? Đối với những cặp đôi đang muốn có con thì việc bổ sung dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Bởi khi có một chế độ dinh dưỡng phù hợp đồng nghĩa với việc bạn có được những chiến binh khỏe mạnh.

Các món ăn tốt cho tinh trùng

Để giúp cho tinh trùng luôn khỏe mạnh, sinh lý nam luôn tốt các bạn có thể bổ sung một số món ăn ngon giúp tăng cường sinh lực phái mạnh như:

1. Các món từ hải sản

Các loại hải sản phổ biến như Ngao, hàu, sò huyết là những thức ăn tốt cho tinh trùng bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt là Hàu. Loại hải sản này chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn. Trong con hàu còn dồi dào các amino axit thiết yếu hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản.

món ăn tốt cho tinh trùng
Hải sản là món ăn tốt cho tinh trùng

Hải sản chính là món ăn tốt cho tinh trùng, vì vậy các chị em phụ nữ hãy chú ý thay đổi cách chế biến và tăng cường các món ăn làm từ hàu để giúp chồng tăng hứng thú. Qua đó cũng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng  và số lượng tinh trùng, giúp tình trùng khỏe mạnh.

2. Tăng tinh trùng từ các món ăn làm từ thịt đỏ

Axit amin có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, hươu, giúp tăng lượng tinh binh nhiều rõ rệt. Ngoài ra, nhờ khả năng tăng tiết oxit nitrit, “cậu bé” của anh xã cũng khỏe lây khi cơ thể được nạp đủ lượng thịt đỏ theo nhu cầu.

Món ăn tốt cho tinh trùng
Món ăn tốt cho tinh trùng đàn ông

Trong đó, riêng với thịt bò, các chị em phụ nữ có thể chế biến ra hàng tá các món ăn khác nhau từ bò xào, bò kho, bò sốt vang, bò hầm…rất dễ ăn và bổ dưỡng mà cũng dễ mua tại các chợ, cửa hàng. Thịt bò chứa kẽm giúp triệt tiêu các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng bình thường, thúc đẩy ham muốn tình dục.

3. Tăng cường rau xanh và trái cây cho sức khỏe nam giới

Món ăn tốt cho tinh trùng từ các loại rau xanh và trái cây. Vitamin C có trong dâu tây, bông cải xanh và trái kiwi và một số loại trái cây khác như cam, quýt, dưa hấu. Đặc biệt là Chuối chứa bromelain, enzyme có khả năng điều khiển hormone giới tính. Vitamin A, B1, C có nhiều trong loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh thêm nhiều tinh trùng cũng như tăng cường sức chịu đựng của các “anh chàng” này.

4. Nhân sâm tốt cho tinh trùng

Nhân sâm là vị thuốc bổ dương, cường lực được vua chúa, quý tộc tin dùng xưa nay. Đây là thực phẩm tốt cho nam giới. Các chị em có điều kiện kinh tế nên mua nhân sâm cho chồng mình dùng. Nhân sâm giúp tăng ham muốn tình dục, tăng cường tuần hoàn máu, tăng chất lượng tinh trùng cho quý ông.

Đây là các món ăn tốt cho tinh trùng của quý ông. Chị em ta có thể tham khảo để chăm sóc cho chồng mình và thực hiện kế hoạch có con sớm nhé. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm:

Phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *